Die Helle Sumpffliege fliegt von Mai bis September und wird 12- 16 mm lang. Sie besucht hauptsächlich die Blüten von Korbblütlern, Baldrian, Disteln, Dost, Skabiosen. In Mitteleuropa ist die Helle Sumpfschwebfliege meistens recht selten in Gärten, an Wegrändern, auf Wiesen in der Nähe von Gewässern zu beobachten.

Merkmale:

- Schwarze Gesichtsstrieme;

- Mesonotum schwarz mit 4 gelben Streifen; Schildchen bräunlich gelb;

- Der Hinterrand der Hinterleibssegmente 2 und 3 ist schmal gelb;

- Die zwei gelben Flecken des zweiten Hinterleibssegmentes erreichen beim Männchen den Hinterrand, beim Weibchen nicht ganz. 

- Auf den ersten Blick mit anderen Helophilus-Arten zu verwechseln; die Helle Sumpfschwebfliege hat aber keine hellen länglichen Flecken in den hinteren Hinterleibssegmenten.